ถั่ว 5 ชนิด แหล่งโปรตีนสูง ตัวช่วยสร้างกล้ามเนื้อได้เยี่ยมในหนุ่มๆ – Leicester Thailand

  ขนมทานเล่นสำหรับคุณผู้ชายที่กำลังสร้างกล้าม จะเป็นอะไรไปไม่ได้ นอกจากถั่วชนิดต่างๆ ข้อดีของการทานถั่วคือมีโปรตีนสูง ประกอบไปด้วยไขมันดี

แหล่งที่มา